Cara Meningkatkan Produktivitas Sahabat Bitter (Introvert atau Ekstrovert?)

Hay Sahabat Bitter, kali ini Bitter Coffee Park akan mengajak Kalian Ngobrol ala Obrolan Warung Kopi tentang:

Cara Meningkatkan Produktivitas Sahabat Bitter (Introvert atau Ekstrovert?)

Mengapa tipe kepribadian kita memengaruhi cara kita bekerja????

Segera setelah Sahabat Bitter masuk ke kantor, mudah untuk melihat bahwa setiap orang memiliki gaya kerjanya sendiri.

Sebagian orang secara alami tertarik pada orang lain dan tampaknya selalu berkelompok. Yang lain jauh lebih efisien jika mereka bekerja di rumah atau di tempat yang tenang. Saat makan siang, beberapa orang menikmati membaca sementara yang lain bertemu mantan rekan kerja di restoran baru.

Bagaimana Sahabat Bitter lebih suka bekerja, berkomunikasi, dan mengisi ulang baterai Sahabat Bitter mengatakan banyak tentang tipe kepribadian Sahabat Bitter. Dan, Bitter tidak hanya berbicara tentang survei kepribadian over-the-top yang dapat Sahabat Bitter lakukan di Buzz Feed. 

Berdasarkan tipe kepribadian, Bitter mengacu pada tempat Sahabat Bitter jatuh pada skala ekstrovert-introvert.

Apakah Sahabat Bitter Seorang Introvert, Ekstrovert, Atau Ambivert?

"Untuk bekerja dengan baik dengan orang lain, Anda perlu memahami kepribadian mereka dan mereka perlu memahami kepribadian Anda."

- Adam Grant

Introvert adalah pemalu dan ekstrovert yang keluar. Cukup sederhana, bukan?

Tidak persis. Diciptakan pada tahun 1920 oleh psikolog Carl Jung, tipe kepribadian ini menjadi energi.

Misalnya, introvert diberi energi dengan mengukir “saya waktu,” sementara ekstrovert akan mencari partai.

Berikut ini ikhtisar singkat tentang masing-masing tipe kepribadian dan levelnya yang berbeda:

1. Orang Tertutup:

Introvert mengisi ulang dengan menghabiskan waktu sendirian. Dan, menurut sebuah makalah yang ditulis oleh psikolog Wellesley, Jonathan Cheek dan para mahasiswa pascasarjananya, sebenarnya ada empat level introversi: sosial, berpikir, cemas, dan terkendali.

1. Introvert sosial sangat mirip dengan pemahaman umum tentang introversi. Mereka lebih suka sendirian atau bersosialisasi dengan kelompok-kelompok kecil daripada yang besar, tetapi mereka tidak pemalu dan tidak merasa khawatir terhadap orang lain.
2. Berpikir bahwa para introvert tidak berbagi kebencian terhadap peristiwa sosial, tetapi mereka cenderung tersesat dalam pikiran mereka sendiri. Mereka mawas diri, bijaksana, dan memantulkan diri.
3. Introvert yang cemas mencari kesendirian karena mereka cenderung merasa canggung atau sadar diri di sekitar orang lain. Dan kecemasan ini tidak selalu hilang ketika mereka sendirian. Mereka cenderung merenungkan hal-hal yang mungkin ada atau mungkin salah.
4. Introvert yang diam berpikir sebelum bertindak. Mereka bergerak dengan kecepatan yang sedikit lebih lambat, memastikan setiap tindakan disengaja dan dipikirkan.

2. Ekstrovert:

Ekstrovert merasa bersemangat dengan berada di sekitar banyak orang. 

Mereka tidak keberatan menjadi pusat perhatian, namun menghabiskan terlalu banyak waktu sendirian dapat menguras mereka secara mental. 

Dan, seperti halnya introversi, ada perbedaan tingkat ekstroversi. 

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Cognitive, Affective, & Behavioral Neuroscience, ada dua jenis: ekstrover agen dan ekstrovert afiliatif.

1. Ekstrovert agen adalah orang yang gemar bekerja. Mereka tegas, gigih, dan didorong oleh kesuksesan. Mereka merasa nyaman berada di pusat perhatian dan mengambil posisi kepemimpinan ketika peluang muncul.
2. Ekstrovert Afiliasi adalah kupu-kupu sosial. Mereka ramah, hangat, dan dapat dengan mudah menghancurkan es dengan orang-orang baru. Hubungan yang dekat sangat berarti bagi mereka dan mereka cenderung memiliki kelompok teman yang sangat besar.

3. Ambivert:

Ambivert benar di tengah dan mereka benar-benar menjadi mayoritas populasi. Menurut Barry Smith, profesor emeritus dan direktur Laboratorium Human Psychophysiology di University of Maryland, "Ambiverts membuat 68% dari populasi."

Ambiverts secara sosial nyaman dan interaktif, namun menghargai waktu sendirian. Tapi, mereka tidak berfungsi dengan baik di kedua arah terlalu lama. Keseimbangan adalah kunci untuk ambivert dan preferensi mereka untuk introversi atau ekstroversi dapat berubah tergantung pada situasi.

Cari Tahu Di Mana Sahabat Bitter Jatuh

Masih tidak yakin apakah Sahabat Bitter seorang introvert, ekstrovert, atau ambivert? Ikuti kuis ini dari psikolog organisasi, Adam Grant, dan minta rekan kerja Sahabat Bitter untuk mengambilnya juga.

Lagi pula, seperti kata Grant dalam podcast Work Life-nya, 

Untuk bekerja dengan baik dengan orang lain, Sahabat Bitter perlu memahami kepribadian mereka dan mereka perlu memahami kepribadian Sahabat Bitter.

Kiat Untuk Memaksimalkan Produktivitas

Tidak ada tipe kepribadian yang benar atau salah, tetapi memahami jika Sahabat Bitter seorang introvert, ekstrovert, atau ambivert dapat membantu Sahabat Bitter lebih memahami apa yang Sahabat Bitter butuhkan untuk melakukan pekerjaan terbaik Sahabat Bitter.

Berikut adalah kiat produktivitas kami untuk setiap tipe kepribadian:

Orang Tertutup:

1. Kendalikan lingkungan Sahabat Bitter: Rencana diciptakan untuk mendorong kolaborasi, tetapi bersama dengan kemudahan komunikasi datanglah musik dubstep tetangga Sahabat Bitter dan lusinan percakapan sisi harian. Rencana lantai terbuka tidak berfungsi untuk semua orang, jadi jangan merasa terjebak di meja Sahabat Bitter. Jika Sahabat Bitter perlu waktu tenang, cari sudut kantor atau kafe yang tenang. Atau, minta manajer kantor Sahabat Bitter untuk menunjuk ruang yang tenang khusus agar orang berkonsentrasi.
2. Fokus pada interaksi satu lawan satu: Proyek-proyek kelompok dan acara-acara seukuran auditorium dapat menjadi mimpi buruk bagi para introvert. Tergantung pada peran Sahabat Bitter, Sahabat Bitter mungkin tidak akan dapat lolos dari pertemuan besar atau kerja kelompok, tetapi Sahabat Bitter masih dapat meluangkan waktu untuk percakapan yang lebih intim dan bermakna dalam pengaturan satu-satu. Tindak lanjuti dengan stakeholder utama dalam obrolan solo atau bertemu dengan rekan tim secara individual untuk membantu meningkatkan tingkat kenyamanan Sahabat Bitter.
3. Memperlambat: Kehidupan kantor dapat memuliakan mentalitas go-go-go, tetapi introvert cenderung unggul ketika mereka menyelam jauh ke dalam satu subjek atau mengambil waktu mereka untuk benar-benar memikirkan masalah. Tetapi tim Sahabat Bitter tidak akan pernah tahu ini jika Sahabat Bitter tidak berbicara. Pastikan untuk mengomunikasikan gaya kerja yang Sahabat Bitter sukai ke manajer Sahabat Bitter dan angkat tangan Sahabat Bitter untuk proyek yang selaras dengan pemikiran yang lebih dalam.
4. Persiapkan pertemuan: Selalu ada dua atau tiga orang yang mendominasi rapat. Jika Sahabat Bitter menunggu pembukaan alami dalam percakapan untuk berkontribusi, Anda mungkin menunggu selamanya. Untuk membantu memotivasi diri Sahabat Bitter untuk berpartisipasi dalam pertemuan, tinjau agenda di depan waktu dan catat beberapa hal yang ingin Sahabat Bitter katakan. Dan, pastikan untuk mendapatkannya di awal karena rapat dapat dengan mudah keluar-topik saat mereka maju.

Ekstrovert:

1. Carilah kegiatan: Kantor yang tenang dapat memekakkan telinga. Sahabat Bitter membutuhkan white noise dari musik, obrolan, dan gerakan untuk membuat jus kreatif mengalir. Jika Sahabat Bitter tidak merasa terinspirasi di meja Sahabat Bitter, keluarlah ke kedai kopi. Ya, sama seperti rekan-rekan Sahabat Bitter (introvert), kedai kopi bisa berfungsi untuk tipe kepribadian apa pun. Lagi pula, siapa yang bisa mengatakan tidak pada kopi dan kue kering saat bekerja? Pilihan lain: istirahat, keluar, dan berjalan di sekitar blok. Terkadang yang Sahabat Bitter butuhkan hanyalah perubahan pemandangan agar terasa segar.
2. Rangkul kesibukan, tetapi hati-hati: Sementara beberapa orang mungkin merasa tertekan dari daftar to-do yang terus bertambah atau melompat-lompat di antara pertemuan, Sahabat Bitter menikmati tantangan itu. Gunakan ini untuk keuntungan Sahabat Bitter dengan menawarkan untuk mengambil proyek yang lebih besar dengan banyak bagian yang bergerak. Tapi ingat: mudah bagi ekstrovert untuk pergi ke laut. Sambil sibuk memotivasi Sahabat Bitter untuk melakukan pekerjaan terbaik Sahabat Bitter, tetapkan batas sehingga Sahabat Bitter tidak kelelahan.
3. Jadwalkan jam sosial: Sahabat Bitter mendapatkan energi dari interaksi sosial, tetapi rapat tidak selalu memenuhi syarat sebagai "jam sosial". Luangkan waktu di hari Sahabat Bitter untuk secara sengaja terhubung dengan orang lain. Misalnya, makan siang atau minum kopi dengan seseorang yang baru setiap minggu. Ini sangat penting bagi para ekstrovert yang bekerja dalam tim terdistribusi dan tidak memiliki saluran alami untuk bersosialisasi. Jika Sahabat Bitter bekerja dari jarak jauh, manfaatkan fleksibilitas dan bekerja di ruang kerja, ambil kelas kebugaran kelompok harian, atau hadiri acara networking di area Sahabat Bitter.
4. Blokir waktu untuk refleksi : Sahabat Bitter berhasil dalam multitasking dan memeriksa hal-hal dari daftar Sahabat Bitter, tetapi itu biasanya berarti Sahabat Bitter melompat dari satu tugas ke tugas tanpa memikirkan apa yang baru saja Sahabat Bitter capai. Jadi, setelah tonggak besar, blokir 20 atau 30 menit di kalender Sahabat Bitter untuk memikirkan apa yang berhasil, apa yang tidak berhasil, dan menganalisis hasil.

Ambivert:

1. Manfaatkan fleksibilitas Sahabat Bitter: Ambivert biasanya dapat memberi makan energi orang-orang di sekitar mereka. Karena Sahabat Bitter memiliki sedikit introvert dan ekstrovert di dalam diri Sahabat Bitter, Sahabat Bitter dapat dengan mudah beradaptasi dengan lingkungan sosial yang riuh dan juga menikmati suasana hati yang tenang dan bijaksana. Sambil mengoptimalkan produktivitas Sahabat Bitter sendiri, pertimbangkan gaya orang-orang yang berinteraksi dengan Sahabat Bitter dan tetap fleksibel sehingga Sahabat Bitter dapat memenuhi kebutuhan Sahabat Bitter sendiri tanpa mengorbankan mereka.
2. Bereksperimenlah dan temukan apa yang berhasil untuk Sahabat Bitter: Bergantung pada tempat Sahabat Bitter jatuh pada spektrum introvert dan ekstrovert, Sahabat Bitter mungkin menemukan bahwa beberapa kiat di atas beresonansi dengan Sahabat Bitter. Atau, suasana hati Sahabat Bitter bisa berubah tergantung pada hari. Pilih dan pilih dari tips untuk introvert dan ekstrovert untuk menemukan apa yang cocok untuk Sahabat Bitter. Atau, Sahabat Bitter dapat mencoba semuanya dan melihat apa yang berhasil.

Tips Untuk Semua Orang: Jangan Terlalu Nyaman

Tips ini dirancang untuk mengoptimalkan produktivitas berdasarkan tipe kepribadian Sahabat Bitter, tetapi mereka tidak harus memaksa Sahabat Bitter ke sudut introvert atau ekstrovert. 

Ingat untuk mendorong diri Sahabat Bitter keluar dari zona nyaman Sahabat Bitter dan cobalah hal-hal yang terasa menakutkan atau tidak nyaman.

Misalnya, introvert dapat menemukan bahwa sedikit sosialisasi kantor berjalan jauh dalam menjalin hubungan yang lebih baik dan meningkatkan visibilitas mereka dengan kepemimpinan. 

Dan ekstrovert dapat menemukan nilai dalam berbagi sorotan dan belajar bagaimana mendelegasikannya.

Sahabat Bitter Masih Perlu Fleksibilitas Untuk Berkolaborasi

Hanya sedikit dari kita yang introvert atau ekstrovert murni. 

Kita umumnya jatuh di suatu tempat di tengah, lengkap dengan kebiasaan dan kebiasaan individu Sahabat Bitter sendiri.

Sementara Sahabat Bitter cenderung mengasosiasikan dengan satu sisi lebih dari yang lain, yang seharusnya tidak mengalahkan kebutuhan untuk kolaborasi di tempat kerja. 

Introvert mungkin tidak selalu memiliki kemewahan, pemikiran yang mendalam. 

Ekstrovert mungkin harus mengerjakan proyek secara individual. Kedua belah pihak harus berkompromi, dan tidak apa-apa.

Itu artinya ketika Sahabat Bitter meninggalkan kantor, Sahabat Bitter dapat kembali ke buku bagus yang Sahabat Bitter baca atau bertemu dengan teman-teman untuk happy hour. 

Sahabat Bitter akan mengisi ulang dengan cara Sahabat Bitter sendiri dan kembali ke kantor keesokan harinya siap untuk beradaptasi dengan tipe kepribadian unik setiap orang.

1. Apakah Sahabat Bitter seorang introvert, ekstrovert, atau ambivert? 
2. Bagaimana Sahabat Bitter memaksimalkan produktivitas Sahabat Bitter berdasarkan tipe kepribadian Sahabat Bitter? 
3. Bagikan pendapat Sahabat Bitter di komentar di bawah ini!

Ditulis oleh Emily Esposito pada 11 Juni 2018.

☆☆☆☆☆