Oriental Medicine Therapy- ASRM Full Body Massage Therapy and Muscle Stress Relief, Stress.

Hay Sahabat Bitter, kali ini Bitter Coffee Park akan mengajak Kalian Ngobrol ala Obrolan Warung Kopi tentang:

Apakah Sahabat Bitter pernah terbangun karena merasakan sesuatu yang basah dan lengket pada celana dalam atau piyama? 

Pada awalnya mungkin Sahabat Bitter mengira anda sedang ngompol.

Jika Sahabat Bitter sudah pernah mengalaminya atau sudah melewati pubertas, mungkin Sahabat Bitter mengalami mimpi basah.

Dokter menyebut mimpi basah sebagai 'nocturnal emissions'. Nocturnal berarti malam, dan emissions adalah kata lain dari pelepasan.

Penasaran apa itu mimpi basah dan kenapa Sahabat Bitter mengalaminya? 

Berikut adalah jawaban dari beberapa pertanyaan yang sering diajukan tentang mimpi basah:

Apa itu mimpi basah?

Mimpi basah adalah ketika anda berejakulasi saat tidur. 

Ejakulasi berarti Sahabat Bitter mengeluarkan air mani (cairan yang mengandung sperma) dari penis anda.

Biasanya mimpi basah terjadi ketika Sahabat Bitter bermimpi tentang Rocking Bad, namun Sahabat Bitter mungkin saja tidak mengingat mimpi Sahabat Bitter.

Sahabat Bitter tidak perlu bermasturbasi untuk mengalami mimpi basah. 

Sahabat Bitter dapat mengalami ejakulasi tanpa harus menyentuh penis Sahabat Bitter.

Apa yang menyebabkan mimpi basah?

Ketika Sahabat Bitter mengalami pubertas, tubuh Sahabat Bitter akan mulai memproduksi hormon pria yaitu testosteron. 

Setelah tubuh Sahabat Bitter memproduksi testosteron, Sahabat Bitter dapat mengeluarkan sperma.

Ini berarti Sahabat Bitter sudah dapat membuahi sel telur jika Sahabat Bitter memutuskan untuk memiliki anak di masa mendatang. 

Ini berarti juga anda dapat menghamili wanita lewat hubungan intim.

Selama pubertas, Sahabat Bitter bisa mengalami ereksi kapan saja. 

Ketika menonton TV, saat mandi, dan bahkan Sahabat Bitter juga bisa mengalami ereksi saat tidur.

Air mani diproduksi dalam tubuh Sahabat Bitter. Satu-satunya cara air mani untuk keluar adalah melalui mimpi basah.

Apakah ada yang salah dengan Sahabat Bitter karena mengalami mimpi basah yang berkelanjutan?

Mimpi basah sangatlah normal saat beranjak dewasa. 

Tidak ada yang bisa Sahabat Bitter lakukan untuk mengontrol atau menghentikan mimpi basah.

Walaupun Sahabat Bitter sering sekali mengalami mimpi basah, bukan berarti ada yang salah dengan Sahabat Bitter. 

Beberapa pria mengalami mimpi basah beberapa kali seminggu. 

Beberapa lainnya mungkin hanya mengalaminya beberapa kali selama hidupnya.

Jika Sahabat Bitter telah melepaskan sperma dengan masturbasi atau hubungan intim dengan pasangan, anda mungkin akan mengalami mimpi basah yang lebih jarang.

Apakah semua orang mengalami mimpi basah?

Sahabat Bitter harus mengalami pubertas dan testis anda harus dapat memproduksi sperma untuk dapat mengalami mimpi basah. Mimpi basah selama pubertas sangatlah normal.

Apakah ada yang salah dengan Sahabat Bitter apabila Sahabat Bitter tidak mengalami mimpi basah?

Tidak semua remaja laki-laki mengalami mimpi basah. Faktanya, tidak mengalami mimpi basah bukan berarti ada yang tidak beres dengan Sahabat Bitter.

Apakah wanita mengalami mimpi basah?

Walaupun wanita tidak dapat berejakulasi, mereka dapat mengalami orgasme dalam mimpi, walaupun kejadiannya tidak sebanyak pria.

Apa yang harus Sahabat Bitter lakukan bila mengalami mimpi basah?

Ketika Sahabat Bitter bangun, bersihkan diri Sahabat Bitter. Cuci alat kelamin Sahabat Bitter dengan sabun dan air, termasuk area bawah penis jika anda belum disunat.

Jika Sahabat Bitter merasa bersalah atau kurang nyaman saat mengalami mimpi basah, bicaralah pada seseorang. 

Temui dokter, orangtua, konsultan, atau orang dewasa lain yang anda percaya.

Dapatkah Sahabat Bitter mencegah mimpi basah terjadi?

Walaupun beberapa orang merasa bisa mencegah mimpi basah terjadi, tetap tidak ada cara yang terbukti untuk ini. 

Mengganti sprei atau membersihkan diri setelah mimpi basah memang memalukan atau menyebalkan, tetap ingatlah bahwa mimpi basah adalah sesuatu yang normal dan merupakan bagian dari perkembangan diri.

Jika Sahabat Bitter merasa kurang nyaman dalam mengalami mimpi basah, bicaralah pada orang dewasa yang Sahabat Bitter percaya: orangtua, konsultan sekolah, atau ahli kesehatan anda.

Membicarakan hal ini adalah cara terbaik untuk membuat anda merasa lebih baik tentang tahap alami dari perkembangan tubuh Sahabat Bitter.

☆☆☆☆☆

Hay Sahabat Bitter, kali ini Bitter Coffee Park akan mengajak Kalian Ngobrol ala Obrolan Warung Kopi tentang: 

Hay Sahabat Bitter, kali ini Bitter Coffee Park akan mengajak Kalian Ngobrol ala Obrolan Warung Kopi tentang:

Seorang suami adalah partner untuk istrinya. Begitu juga dengan seorang istri, partner untuk suaminya.

Setelah kita menikah, tidak semudah yang kita bayangkan ketika kita belum menikah. Karena beban tanggung jawab jelasnya bertambah.

Atas dasar itu, maka seorang suami juga patutlah kiranya tidak segan membantu pekerjaan-pekerjaan istrinya. 

Kenapa memangnya?

1. Suami yang mencuci baju sendiri bukan karena ingin menyenangkan istrinya, bukan karena takut tangan istri menjadi kasar.
2. Suami tidak bersuara keras pada istri bukan karena takut dengan istrinya akan marah dan pergi dari rumah.
3. Suami sabar dan diam ketika istri menuntut hal-hal diluar batas kemampuannya bukan karena takut ditinggalkan sang istri.
4. Suami tersenyum melihat istrinya cemburu kepada perempuan lain bukan karena takut kepada istrinya.
5. Suami memakan makanan istrinya yang asin atau pun yang keras bukan karena mencoba romantis di depan istri.
6. Suami mengumpulkan sejumlah dana untuk disimpan istri bukan karena bodoh dalam mengatur keuangan.
7. Suami merawat anak-anak kecil ketika mereka sakit bukan karena mereka cocok jadi perawat pribadi.

Jangan malu membantu istri pekerjaan rumah, karena itu semua sebenarnya adalah Sunnah Rasulullah SAW.
[Baca Selengkapnya: Cara Menjadi Suami Yang Baik Ala Bitter Coffee Park]

Perhatikan Ilustrasi Gambar Berikut Ini:

Kalau ada yang bilang hati perempuan paling sulit ditebak, itu tidak sepenuhnya benar, karena pria yang cuek sebenarnya juga sulit dimengerti. Mereka hanya bicara seperlunya. Satu lagi, pria cuek tidak pernah mau mengungkapkan perasaan. Selalu datar. Tapi tetap bikin jatuh cinta.

Buktinya, pria cuek juga banyak yang sudah jadi seorang suami.

Meski begitu, tetep saja dia cuek. Walaupun sudah jelas punya istri yang siap mendengarkan keluhannya, jarang sekali dia mengeluh. Hebat. 

Tapi namanya manusia atau pasangan, pasti istri kadang ingin juga mendengarkan keluhan atau isi hati suaminya. 

Termasuk ungkapan perasaan suami buat istri tercinta.

Ya, sifat cuek suami itu kadang bisa bikin bingung sendiri. 

Sebenarnya mereka ini senang apa enggak sih jadi suami dari si istri?

Nah, daripada terus bingung menebak isi hati suami yang cuek, sebaiknya baca ini:

Tidak suka pamer kemesraan di tempat umum atau media sosial. Dia menikmati romantisme hanya untuk berdua.

Suami yang cuek tak suka mengumbar kemesraan di depan banyak orang maupun atau di media sosial. Saat semua pasangan suami istri mengumbar kemesraan di Instagram, dia jadi pembeda.

Suami yang cuek lebih menikmati kemesraan saat hanya berdua. Dia berpikir hal itu lebih bermakna. Memamerkan kemesraan di media sosial bukan gayanya. Maka jangan heran jika dia terlihat canggung saat berdua di tempat umum, atau jarang memberi komentar saat Sahabat Bitter menandainya di media sosial.

Suami yang cuek memberi kebebasan dan kepercayaan pada istrinya. Dia tidak suka mengekang.

Dia memang tidak bersikap protektif dan terus menghubungi istrinya kalau sedang pergi keluar. Bukan bararti abai. Tetapi karena percaya bahwa istrinya sedang menjalani aktivitas di luar bersama teman kerjanya.

Ingat Bunda, cuek bukan berarti tidak peduli. Ia hanya ingin Sahabat Bitter merasa nyaman dengan kegiatan Sahabat Bitter di luar. Jadi, jangan mudah berprasangka kalau dia jarang menghubungi.

Walau cuek, dia akan selalu berusaha ada saat dibutuhkan

Ingat, cuek yang dimiliki suami Sahabat Bitter bukan berarti tidak peduli. Dia sangat peduli pada istrinya. Jika dibutuhkan dia akan segera datang untuk membantu. Jadi sebenarnya suami Sahabat Bitter sosok yang baik, meskipun cuek, jangan dulu berprasangka padanya.

Cuek bukan sebuah kekurangan, justru suami cuek biasanya setia dan selalu cinta sampai tua. Berbahagialah memilikinya. 

Percayalah, jika tidak, coba bagi tulisan ini dan tandai Dia. Oke?

Baca Juga:

Hay Sahabat Bitter, kali ini Bitter Coffee Park akan mengajak Kalian Ngobrol ala Obrolan Warung Kopi tentang:

Fakta Apa yang Sahabat Bitter Ketahui tentang Film Dewasa?

Foto Masa Muda 5 Pemain Film Dewasa

Sampai saat ini, para laki-laki menganggap film dewasa sebagai salah satu terapi untuk menghilangkan stres. Ya, banyaknya adegan liar dalam film tersebut bisa dibilang sebagai pemuas fantasi para pria. Belum lagi para pemainnya yang super cantik dan sx, membuat otak para pria jadi teracuni hingga sampai ketagihan. Padahal sejatinya, hanya mudharat yang didapatkan dari menonton hal yang seperti itu.

Bicara mengenai film esek-esek, pernah terbayang tidak sih bagaimana rupa pemainnya saat masih muda dulu? Apakah ternyata memang cantik dari sononya, atau malah sebaliknya. Jika kamu penasaran, berikut adalah foto masa muda para pemain film dewasa sebelum terkenal

Gadis imut ini berubah drastis saat dewasa

Mungkin kalau melihat foto gadis imut ini tidak ada hal yang aneh. Namun siapa sangka ternyata ketika sudah dewasa, dia menjadi sosok yang paling dikenal oleh pria di Indonesia. Dilansir dari website Popular-world, rupanya itu adalah foto masa kecil artis kenamaan asal Jepang Maria Ozawa alias Miyabi.

Rupanya memang dari dulu Miyabi dididik dengan kebebasan, sehingga menonton film biru saat remaja bukan lagi sebuah hal yang tabu. Bahkan pada usia 13, wanita ini sudah melakukan hubungan badan pertama kali dengan kekasihnya. Hingga akhirnya dia menjadi bintang film ese-ese dan menjadi terkenal di beberapa negara. Namun sampai sekarang belum ada konfirmasi jelas dari Maria Ozawa sendiri mengenai foto tersebut.

Gadis lugu berwajah polos, kini bintang film dewasa

Dari bentuk wajahnya saja pasti sudah tahu siapa wanita yang satu ini. Hidung mancung dan wajah khas timur tengah ini rupanya selalu menghiasi fantasi para pria. Ya, pemain film dewasa bernama Mia Khalifa ini memang sempat menghebohkan dunia akibat video yang dia mainkan menyinggung beberapa agama.

Ternyata wanita kelahiran Lebanon ini merupakan seorang yang lumayan pintar loh. Buktinya, dia mendapatkan titel Bachelor of Arts di salah satu universitas di Lebanon. Namun saat kepindahannya ke Amerika, wanita ini memilih banting stir menjadi pemain film dewasa. Hayo yang siapa saja yang langsung tahu setelah melihat wajahnya saat muda, mending langsung tobat deh.

Memangkas rambut langsung jadi aktor hot

Mungkin dengan rambut gondrong seperti itu tidak ada yang tahu mengenai jati diri sesungguhnya dari pria yang satu ini. Padahal jika diperhatikan secara seksama, para pria pasti langsung mengenalinya. Coba bayangkan kalau rambutnya dipangkas habis, dijamin kenal deh.

Ya, dia adalah Steve Wolfe atau orang sering memanggilnya sebagai Johnny Sins. Memang kepamoran pria ini dalam membintangi film dewasa sudah tidak usah ditanyakan lagi, hampir seluruh lelaki mengenalnya. Ternyata pria botak ini sudah terjun ke dunia ese-ese sejak tahun 2000-an. Hingga sekarang, dia telah menjadi pemain terkenal dan menikah dengan salah satu lawan mainnya. Kalau pria sih, pasti pingin banget jitak kepala botaknya, soalnya sering banget deket dengan perempuan cantik.

Dulu gadis kecil kini jadi ibu-ibu hot

Siapa sangka foto gadis kecil itu saat dewasa kelak akan menjelma menjadi salah satu bintang film dewasa yang lumayan terkenal. Ya, Asia Carrera pernah menjadi sangat populer pada zamannya dulu. Bahkan, wanita yang satu ini mendapatkan banyak penghargaan sebagai salah satu akris film dewasa terbaik di Amerika Serikat.

Ternyata wanita ini bukan hanya cantik, tapi pintarnya bukan main. Terlahir dari keturunan Jepang dan Amerika, dia sering masuk pada sekolah terkenal di Amerika. Karena memiliki IQ 156, dia juga sempat masuk pada kelompok mensa. Kini Asia Carrera telah pensiun dari industri ese-ese dan lebih mementingkan keluarganya.

Gadis kecil wajah asia yang jadi aktris film dewasa Amerika

Dari wajahnya saja seharusnya para pria sudah sadar siapa perempuan yang satu ini. Ya, dia adalah Asa Akira, salah satu wanita keturunan Jepang yang terkenal sebagai bintang film ese-ese di Amerika. Meskipun sudah lama menjadi artis film dewasa, namun karirnya masih cerah bahkan hingga sekarang.

Lulusan Washington Irving High School, ini rupanya memutuskan untuk menekuni pekerjaan ini setelah dia menyelesaikan sekolah. Dari hasil jerih payahnya itu, Asa Akira telah mendapatkan banyak penghargaan dari industri film dewasa itu.

Memang sih tidak ada yang menyangka dari wajah sepolos itu mereka bisa jadi pemain film dewasa yang cantiknya bukan main. Namun terlepas dari semua itu, sekali lagi, kita mesti ingat bahwa menonton film seperti itu sama sekali tidak ada manfaatnya. Bahkan yang ada malah otak kita teracuni akan hal tersebut. Kalau kalian masih sering nonton, mending stop deh. Sedangkan yang belum, percaya dah tidak usah dicoba ketimbang menyesal kelak.

4 Fakta Industri Film Dewasa di Jepang

Berbeda dengan Indonesia yang masih menganggap tabu hiburan yang berbau dewasa, Jepang justru sebaliknya. Siapa pun bebas mengakses film-film yang hanya layak ditonton oleh orang dewasa tersebut, bahkan memproduksinya secara massal.

Ada beberapa Industri besar yang memproduksi film semacam itu. Dan faktanya, para pengusaha tersebut juga tak bisa seenaknya membuat adegan demi adegan, ada beberapa aturan dan teknik yang harus diterapkan selama proses pengambilan gambar. Penasaran dengan apa yang ada dibalik layar film-film Jepang? Berikut ini informasi selengkapnya.

1. Manipulasi Adegan Bercinta

Film yang memiliki alur dan berdurasi lebih panjang tentu lebih diminati, daripada potongan-potongan video amatiran yang langsung menampilkan adegan hubungan layaknya suami-istri tanpa ada ceritanya, yang dijadikan tema pun beragam, mulai dari adegan di rumah, hingga adegan pemaksaan di luar ruangan.

Tahukah Sahabat Bitter bahwa semua yang terekam dalam film tersebut merupakan rekaan? Termasuk juga orang awam yang ada dalam film tersebut yang sebenarnya adalah seorang figuran. Tak hanya itu, suara suara yang dikeluarkan pemerannya merupakan rekaan dan dibuat-buat agar suasanya terasa lebih menggairahkan. Dengan kata lain, apa yang Sahabat Bitter lihat di sana belum tentu akan sama dengan yang terjadi di dunia nyata.

2. Bisa Tahan Lama

Jangan percaya dengan kemampuan hebat para pemeran utama film dewasa Jepang, baik pria maupun wanita saat berada di atas ranjang. Kebanyakan film dewasa di negara ini akan menyuguhkan pemeran utama yang bisa bertahan hingga berjam-jam saat bercinta dengan pasangannya.

Sebenarnya itu tidak benar, faktanya para kru film merekamnya per frame kemudian menggabungkan hingga menjadi film utuh berdurasi panjang. Sebagian besar teknik pengambilan gambarnya hampir sama dengan pembuatan film pada umumnya.

3. Walaupun Dilegalkan tapi Kasus Pemerkosaan Rendah

Masyarakat Jepang sangat menjunjung tinggi baik kedisiplinan maupun moral, sehingga walaupun industri hiburan untuk konsumsi orang dewasa dilegalkan, kejahatan seperti pemerkosaan jarang ditemui di Jepang. Karena orang yang nekat melakukannya selain mendapat ancaman berupa hukuman, juga akan dianggap sebagai orang gila.

Sangat berbeda dengan Indonesia, kasus pemerkosaannya juga sebanding dengan penyebaran film-film hinga rekaman syur yang tersebar sembarangan di media. Bahkan jenis film dewasa bergenre Jepang menjadi salah satu yang diminati di Indonesia.

4. Juga Harus di Sensor

Jepang juga memiliki aturan dalam membatasi industri semacam ini, salah satunya adalah diterapkannya aturan bahwa semua gambar yang menampilkan adegan ranjang harus disensor. Sanksinya juga tak bisa dianggap remeh, jika sampai melanggarnya yang paling berat adalah ancaman kurungan penjara dan penutupan perusahaan.

Tapi walaupun begitu, tetap ada saja yang berbuat curang dan nekat memproduksi film dewasa tanpa sensor. Bisnis ilegal seperti ini biasanya dijalankan secara rahasia oleh para Yakuza.

Itulah beberapa fakta yang ada di balik pembuatan film dewasa di Jepang. Walaupun industri film ini menjamur di Jepang, tentu kita harus sadar bahwa menonton film dewasa juga ada aturan dan konsekwensinya. 

Apalagi jika yang menonton bukanlah orang yang tepat seperti anak dibawah umur. Bagaimanapun, bila tidak memiliki aturan dan norma yang kuat, serta konsistensi pribadi untuk melakukannya, sebaiknya tidak sembarangan ‘mengonsumsi’ film-film dewasa ini.

Hay Sahabat Bitter, kali ini Bitter Coffee Park akan mengajak Kalian Ngobrol ala Obrolan Warung Kopi tentang: 

Membaca tulisan Lailiyahtus Sa'adah di situs Humairoh.com yang menjelasakan bagaimana kelakuan suami di zaman millenial saat ini dengan judul artikel: 

Sama Wanita Lain Bisa Manis dan Lembut, Tapi Ke Istri Sendiri Datar dan Kasar

Berikut tulisan Artikelnya:

Laki-laki kadang begini ya, sama wanita lain dia bisa manis dan bahkan sangat lembur memberi perhatian, tapi ke istri sendiri selalu datar dan kasar.

Ada? pasti ada, apa karena sang istri yang kurang perhatian? tidak, tapi suami yang mudah bosanan, suami yang mudah jelalatan, dan suami yang tidak bisa mengendalikan hawa nafsunya.

Harusnya Sama Istri Sendiri yang Paling Lembut, dan Selalu Penuh Cinta

Seharusnya kan sama istri sendiri yang paling lembut, ke istri sendiri yang perhatian, dan ke istri yang selalu penuh cinta.

Jangan sebaliknya, istri orang lain yang dibaik-baiki, istri orang lain yang diberi perhatian, dan istri orang lain pula yang diurus dengan penuh cinta. Na’udzubillah...

Jangan Malah ke Istri Sendiri Seadanya, Tapi Giliran ke Wanita Lain Ramah Tamah

Ke istri sendiri? eh malah seadanya, sukanya marah-marah tidak jelas, masalah kecil dibesar-besarin untuk sekedar meluapkan rasa jengkel.

Namun ke wanita lain, selalu saja banyak omong dengan topik yang selalu ngenakin, seakan-akan lebih nyaman dengan wanita lain dari pada istri sendiri.

Ke Wanita Lain Malah Jual Omongan Manis dan Perhatian, Hingga Wanita Lain Terpedaya

Iya, ke wanita lain malah jual omongan manis, perhatian melenakan, hingga wanita lain yang terpedaya dengan sikap dan perhatiannya yang selalu indah tersembahkan.

Ke wanita lain selalu membuka topik pembicaraan yang menyenangkan, membahas sesuatu yang indah-indah, tapi ke istri sendiri kalau tidak penting-penting amat tidak membuka omongan.

Giliran ke Istri Sendiri, Marah-marah Tidak Jelas dan Ada Saja yang Selalu Dipermasalahin

Kan kebalik ya, giliran ke istri sendiri yang hidupnya sudah dikorbanin untuk mengurusnya, untuk mengabdi kepadanya, untuk patuh kepadanya, malah selalu marah-marah tidak jelas dan ada saja yang selalu dipermasalahin.

Ingat, Istrimu Juga Bisa Lebih Baik ke Laki-laki Lain, Hanya Saja Dalam Dirinya Masih Ada Pengendalian Diri yang Kuat

Lalu apakah istri tidak merasa jengkel dengan sikap suami yang begini? pasti akan sangat merasa jengkel, tapi kadang dia tidak bergeming dan memilih diam sebab dia pun sedang menenangkan hati yang tengah menyesal.

Maka ingatlah para suami, istrimu itu juga bisa lebih baik ke laki-laki lain, bisa perhatian ke laki-laki lain, hanya saja dalam dirinya ada pengendalian diri yang kuat, hingga setia dan baiknya masih utuh tersembahkan kepadamu.

Hay Sahabat Bitter, kali ini Bitter Coffee Park akan mengajak Kalian Ngobrol ala Obrolan Warung Kopi tentang: 

Inilah Jawaban Serta Alasan Mengapa Wanita Di Jepang Tidak Bisa Gemuk

Terkadang banyak wanita di dunia ini selalu bertanya-tanya dan heran akan bentuk tubuh yang di miliki wanita yang hidup di negara Jepang, 

Rata-rata bentuk tubuh wanita di Jepang terlihat sangat menarik, terlihat sangat langsing dan jarang terlihat bentuk badan wanita Jepang yang gemuk.

Hal ini tentu saja membuat iri para wanita di dunia ini, walaupun sebenarnya, apabila di lihat dari rutinitas makannya tidak jauh berbeda dengan orang asia pada umumnya. Nah, di kali ini kami akan memberikan beberapa alasan dari pertanyaan tersebut, di balik pola hidup sehat itu ternya ada beberapa rahasia yang mungkin belum kalian ketahui.

Rahasia ini tentunya ampuh dalam menjaga tubuh wanita di sana tetap terlihat ideal, rahasia-rahasia tersebut yaitu, makanan yang sering mereka konsumsi kebanyakan berbahan dasar makanan hanya ikan, kedelai, beras, sayuran dan buah. Jika kalian pernah berkunjung di restoran Jepang maka kalian coba untuk meneliti makanan yang terdapat di sana.

Makanan di restoran Jepang rata-rata hanya menggunakan ikan bakar, sedikit nasi, sayuran yang di rebus, semangkok sup dan teh hijau seran buah-buahan untuk pencuci mulut. 

Selanjutnya mereka selalu mengkonsumsi makanan dengan porsi kecil, orang di sana mempunyai kebiasaan makan menggunakan mangkok kecil, 

Mereka tidak mengonsumsi dengan porsi banyak, yang mereka pentingkan yaitu aturan dan gizi dalam makanan tersebut. Kemudian koki yang memasak makanan untuk mereka juga memiliki kunci masakan, mereka mengolah makanan dengan sehat yaitu dengan di kukus, mamanggang, menumis dan menggoreng dengan cepat dalam wajan.

Selain itu penduduk jepang jarang memakan makanan roti dan selalu menjadikan nasi untuk makanan pokok mereka, biasanya jika untuk melakukan diet tidak di ajurkan untuk memakan nasi namun penduduk jepang justru menggunakan menjadi makanan pokok mereka setiap harinya bahkan tidak pernah meninggkal makanan pokok tersebut.

☆☆☆☆☆

Hay Sahabat Bitter, kali ini Bitter Coffee Park akan mengajak Kalian Ngobrol ala Obrolan Warung Kopi tentang: 

Bagaimana cara mencegah kemandulan pada pria?

Mengetahui ciri-ciri pria mandul memang dipandang perlu, apapun tujuannya. Namun sayangnya, kemandulan pria tidak bisa dideteksi secara pasti sejak awal. 

Kondisi ini umumnya baru ketahuan setelah seorang pria berjuang untuk mendapatkan anak, tapi tak kunjung berhasil juga.

Sebenarnya ciri-ciri pria mandul cukup beragam, tergantung dari apa yang menjadi penyebabnya. Ketidaksuburan pria sendiri dapat disebabkan oleh beberapa faktor seperti:

Tak hanya itu, berat badan berlebih juga bisa meningkatkan ketidaksuburan pria. Kalau perut dipadati lemak, maka itu dapat meningkatkan suhu skrotum sehingga menghambat kesuburan pria.

Seperti apa Ciri-ciri pria mandul?

Dengan memperhatikan beberapa faktor resiko di atas, maka berikut adalah ciri-ciri pria mandul yang bisa kita amati:

1. Rambut yang tumbuh hanya sedikit

Ciri-ciri pria mandul yang pertama kali kita bahas ini rata-rata disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon. Ketika hormon sxs pria dalam kadar yang kurang maka pertumbuhan sperma juga bisa terganggu, akibatnya pria bisa mandul. Dan salah satu cirinya adalah sedikitnya rambut-rambut yang biasanya dominan pada pria, misalnya kumis dan jenggot, bulu kaki, bulu dada, dan lain-lain.

Namun sedikitnya rambut yang tumbuh, entah itu di wajah maupun tubuh, juga bisa diakibatkan faktor genetik dan juga ras.

2. Hasrat sxsual rendah

Kalau Sahabat Bitter mendapati hasrat sxsual rendah maka ini bisa jadi ciri-ciri pria mandul berikutnya. Kondisi ini kemungkinan besar juga dikarenakan masalah hormonal. Karena umumnya dorongan sxsual berasal dari melonjaknya hormon pria, testosteron.

3. Gangguan fungsi sxsual

Munculnya masalah pada fungsi seksual, misal kesulitan melakukan atau mempertahankan ereksi (disfungsi ereksi) dapat menjadi tanda bahwa Sahabat Bitter mungkin tidak subur. 

Begitu juga dengan hambatan ketikamelakukan ejakulasi, hal ini dapat disebabkan oleh banyak faktor misalnya: 

1. Cairan mani yang dikeluarkan terlalu sedikit 
2. Bentuk sperma abnormal 
3. Penyakit azoospermia yang menyebabkan air mani tidak mengandung sperma 
4. Jumlah sperma tinggi, namun tak mampu dilepas sehingga itu tak berhasil membuahi sel telur 
5. Retrograde ejaculation yakni kacaunya aliran sperma, dimana setelah dikeluarkan, sperma tersebut justru kembali ke kandung kemih sehingga tak sampai memasuki vagina wanita. Hal ini bisa jadi disebabkan oleh efek samping obat atau pasca operasi. 

4. Jumlah sperma yang dikeluarkan terlalu sedikit

Kadar sperma dikatakan rendah kalau jumlahnya berada di bawah normalyakni kurang dari 15 juta/ ml cairan mani atau 39 juta per ejakulasi. 

Ada banyak hal yang dapat menyebabkan kadar sperma menurun, seperti:

1. Infeksi testikel, 
2. Varikokel, 
3. Antibodi yang menyerang sperma, 
4. Tumor, 
5. Ketidakseimbangan hormon, 
6. Cacat bawaan, 
7. Penyakit celiac, 
8. Pengobatan tertentu, 
9. Hingga dampak operasi.

Faktor lain yang menyebabkan produksi sperma menurun antara lain:

1. Polusi, 
2. Dampak radiasi atau sinar X, 
3. Suhu testikel terlalu tinggi, 
4. Rokok, obat-obatan, 
5. Terlalu sering duduk, 
6. Stres, dan
7. Obesitas.

5. Timbulnya rasa sakit atau bengkak pada testikel

Kalau ini sampai terjadi, maka salah satu penyebabnya bisa jadi karena varikokel. Varises pada organ kemaluan pria ini disebabkan oleh bengkaknya pembuluh darah di area testikel sehingga menghambat jalannya sperma. 

Tidaak hanya itu, varikokel juga dapat menurunkan jumlah sperma yang diejakulasikan.

Untungnya kondisi yang belum diketahui penyebabnya ini dapat diatasi dengan jalan operasi. Nantinya pembuluh darah yang bengkak akan dijepit atau dimasuki gulungan kecil agar darah tak masuk ke dalamnya.

Bila Sahabat Bitter mengalami bengkak pada testikel, maka segera periksakan diri karena kondisi ini tak hanya menjadi ciri-ciri pria mandul saja, namun juga kemungkinan terjangkitnya penyakit menular sxsual, kanker, atau infeksi lainnya.

6. Tidak berfungsinya indera penciuman

Ciri-ciri pria mandul yang cukup menarik berikutnya adalah masalah genetik yang sering disebut dengan istilah sindrom Kallman. 

Sindrom Kallman biasanya ditengarai dengan kurang atau bahkan tidak berfungsinya indera penciuman. Tak hanya pria, wanita pun juga dapat mengalaminya.

7. Tekstur testikel yang kecil dan padat

Penyebabnya adalah Sindrom Klinefelter yang menyerang 1 dari 600 pria. Kondisi bawaan ini membuat hormon testosteron tak bisa diproduksi sebagaimana mestinya saat seorang pria masuk masa puber.

Sebagai akibatnya, ukuran testis sangat kecil jauh dibawah ukuran normal.

8. Infeksi pernafasan

Tidak tahu apa kaitannya secara pasti, namun kalau seorang pria sering menderita infeksi pernafasan berulang, yang mana sembuh lalu kambuh, sembuh dan kambuh lagi, maka itu juga bisa jadi ciri-ciri pria mandul selanjutnya.

9. Pertumbuhan payudara tidak normal (ginekomastia)

Beberapa pria memiliki payudara yang besar. Keadaan ini dapat disebabkan oleh hiperestrogen. Kelebihan kadar hormon wanita dalam tubuh pria ini dapat mengganggu produksi sperma sehingga berujung pada ketidaksuburan atau kemandulan.

Jadi kalau usaha memiliki momongan sudah berjalan lebih dari setahun, namun belum berhasil, dan Sahabat Bitter mengalami beberapa gejala di atas, maka jangan segan untuk segera berkonsultasi dengan dokter.

Tips untuk meningkatkan kesuburan pria

Selain memeriksakan diri ke dokter, beberapa tips berikut ini mungkin bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan bagi mereka yang memiliki ciri-ciri pria mandul seperti di atas.

> Terapkan pola hidup sehat.

Praktek gaya hidup yang tidak sehat akan mengganggu kesehatan secara keseluruhan, termasuk kesuburan. 

Mulai sekarang rajinlah olahraga, mengonsumsi makanan 4 sehat 5 sempurna, istirahat yang cukup, dan mengendalikan stress.

> Menurunkan berat badan berlebih.

Obesitas dikaitkan dengan infertilitas. Jika Sahabat Bitter tidak subur dan obesitas, maka langkah pertama yang perku Sahabat Bitter upayakan adalah menurunkan berat badan.

> Batasi asupan alkohol.

Hindari konsumsi alkohol berat, karena dapat menurunkan kadar testosteron dan merusak kualitas semen (air mani).

> Mendapatkan asam folat yang cukup.

Beberapa studi menunjukkan bahwa asupan asam folat yang rendah dapat merusak kualitas semen.

> Dapatkan tidur yang cukup.

Mendapatkan tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan. Kurang tidur ataupun tidur berlebihan juga erat kaitannya dengan kualitas semen yang buruk.

> Hindari makan terlalu banyak kedelai.

Kedelai kaya akan isoflavon, yang terkait dengan kualitas semen yang lebih rendah.

> Pertimbangkan suplemen. 

● Antioksidan. 

Suplemen Antioksidan juga tampaknya bekerja dalam meningkatkan kesuburan. 

Sebagai contohnya, Vitamin C, koenzim Q10 meningkatkan kualitas sperma. 

● D-Aspartic Acid (DAA). 

Para peneliti percaya bahwa D-AA yang terlibat dalam kesuburan pria. 

Bahkan, tingkat D-AA secara signifikan lebih rendah pada pria infertil dibandingkan pria subur.

● Vitamin D

Vitamin D adalah nutrisi lain yang dapat meningkatkan kadar testosteron. 

Satu studi observasional menunjukkan bahwa pria yang kekurangan vitamin D lebih cenderung memiliki kadar testosteron rendah. 

● Zinc. 

Asupan zinc yang memadai tampaknya menjadi salah satu pilar dari kesuburan pria. 

Studi observasional menunjukkan bahwa kadar zinc yang rendah atau defisiensi memiliki kaiatn erat dengan kadar testosteron rendah, kualitas sperma yang buruk dan peningkatan risiko kamdnulan pada pria. 

Jangan lupa juga untuk mengonsumsi 10 Makanan Tebaik untuk Tingkatkan Kesuburan.

☆☆☆☆